Здоровый образ жизни - это образ жизни, направленный на сохранение здоровья и его улучшения путем введения в свою жизнь активных физических нагрузок, правильного питания, соблюдения режима дня, морального настроя и отказа от вредных привычек. Регулярные занятия спортом способны улучшить здоровье, общее физическое состояние, а также привести тело в подтянутую форму.